Atendimento nutricional integrativo e personalizado para quem busca mais saúde, performance e qualidade de vida. Através de uma abordagem individualizada, o acompanhamento nutricional auxilia na construção de uma relação saudável com a alimentação, promovendo equilíbrio metabólico, saúde intestinal, disposição, melhora da composição corporal e preservação da massa muscular. O cuidado nutricional vai além da estética: busca prevenir sarcopenia, fortalecer o organismo, melhorar a performance física e mental e promover resultados sustentáveis para todas as fases da vida.
Cada paciente possui uma história, rotina e objetivos únicos. Meu propósito é oferecer um acompanhamento humanizado, integrativo e baseado em ciência, promovendo saúde, performance, autoestima e qualidade de vida de forma sustentável.
Formação:
Nutrição 2009 - Unicesumar
Pós-graduação em Nutrição Clínica Esportiva
Extensão Universitária em Homeopatia – UEM
Pós-graduação em Terapia Quântica Vibracional e Florais
Mestrado em Agroecologia – UEM
Doutorado em Ciência de Alimentos – UEM
Estratégias nutricionais voltadas para equilíbrio do organismo, saúde intestinal, inflamação e melhora da qualidade de vida.
Fadiga constante, a falta de foco que derrubam o rendimento de qualquer equipe. Nesta palestra prática, eu ensino pequenas mudanças na alimentação combatem o cansaço, blindam a imunidade e devolvem a disposição dos seus colaboradores.
Nutrição aplicada ao desempenho físico, energia, recuperação muscular e alta performance.
Receitas práticas e nutritivas para auxiliar na manutenção de uma alimentação equilibrada.
Unte a forma com óleo de coco ou azeite e farelo de aveia. Leve ao forno por aproximadamente 30 minutos.
Misture todos os ingredientes até obter massa homogênea. Modele bolinhas e Leve ao forno a 200°C por aproximadamente 25 minutos.
Misture os ingredientes, modele bolinhos e leve ao forno por cerca de 45 minutos. Pode ser congelado ou preparado em formato de hambúrguer ou Kibe.
Bata os ingredientes no liquidificador meno o fermento em pó. Misture o fermento por último e leve ao forno por cerca de 45 minutos.
Bata os ingredientes na batedeira. Adicione o fermento em pó por último. levar ao forno por aproximadamente 25 minutos.
Agende sua consulta e descubra como uma nutrição integrativa e personalizada pode transformar sua saúde, disposição, performance e qualidade de vida.
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